素敵な下半身 ダイエット
今思えば、先生は何の根拠もなくそういう言葉をかけてくれていたようにも思うのですが、いつもいつも「大丈夫」という言葉をもらっているうちに、いつしか私は先生の「言葉のマジック」にかかっていったのでしょう。
「あなたは能力があるから」「いろいろな人に必要とされているのよ」「やりたいことをやりなさい」このように先生が私に言ってくれた言葉の一つひとつが、今につながっているように思うのです。
これは先ほどの占いの話にも通じますが、思い方一つで結果というのは変わってしまうのではないでしょうか。
私か親に「モデルとして独立したい」と相談したときには、「何考えているの？今の生活に何か不満なの？」と、不安になるようなことを言われました。
そのような心配も親の愛情表現の一つなのでしょうが、「うまくいかないかもしれない」という気持ちが強かったら、やはり私はそちらの方向に流されていってしまっていたと思います。
けれども先生は、決して否定的な言い方をしませんでした。
いつでも「あなたのやり方は間違っていないから」と言ってくれる。
こんな言葉をいただくと、自分の良い点だけでなく、かえって自分の悪い点にも気づかされるのです。
できていないところよりもできているところ、悪いところよりもいいところを見ようとする先生の姿勢からは、本当にたくさんのことを学ばせていただいたと思います。
また先生は、私か落ち込んでいるときにはあえてそこには踏み込まずに、いろいろな本をすすめてくれました。
前に紹介したＨさんの本も、先生が教えてくれたものです。
Ｏさんの『自分の中に毒を持て』も先生がすすめてくれたものですが、今では私白身が人にすすめるまでになってしまいました。
「危険だ、という道は必ず自分の行きたい道なのだ。
ぽんとはそっちに進みたいんだ。
だからそっちに進むべきだ」その言葉を読んで、「そうだ、行こう」と思ったりして、ずいぶん影響を受けましたね。
私は、そんなふうにして先生からいろいろな言葉をいただくことで、気持ちが前向きになって、自分を変えることができたのだと思います。
私の場合、このように自分の背中を押してくれたのは気功の先生でしたが、人によっては友達や恋人ということもあるでしょうし、それは自分自身でもいいのかもしれません。
中には、「こんなことをやりたい」「夢を叶えたい」と思っていても、「それが叶わなかったら恥ずかしい」と、口に出さずに一人胸の奥にしまっているという人もいるかもしれません。
けれども私は、本当に夢を叶えたいのなら、その思いはどんどん口に出すべきだと思うのです。
そうすることで自分を応援する人が現れたり、誰かに引き合わせてくれるということもあるからです。
同時に、言葉にするということは自分自身もそれを聴くことになりますから、何度もリピートされることで、頭の中により強くインプットされる。
すると、必要なときに本や情報をキャッチしやすくなるといった「気づき」も増えていくと思います。
今からでも遅くはありません。
夢に一歩でも近づくために、「言葉」の力を借りてみてください。
私は夜寝る前に、「いいこと日記」というものをつけています。
これはＮさんがすすめているもので、その日あったいいことや、「ありかたかったなあ」と思えることを書くのです。
これを書くことは、私にとって一日を反省する時間であり、感謝する時間でもあります。
そして、折に触れて「いいこと日記」を読み返すことで、「こんなにいいことがあるんだから、大丈夫！」と自分に言い聞かせる。
過去の振り返り方にもいろいろあると思いますが、このとき「だから自分はだめなんだ」とは決して思わないことが、過去を前に進む力に変えていく秘訣だと思います。
また、この日記に「白分かこういうことをしたい」という夢を、堅苦しく考えないで自由に書く、ということもやっています。
そして夢を書くときには、「〜したい」という希望形ではなく、「〜になった」というふうに、完了形で書くようにしています。
モデルの仕事をはじめた頃は、「Ｋさんのようになる」とか「こういうふうになっている」といったことを、よく紙に書いていました。
そして不思議なことにあとで読み返してみると、ここに書いたことがいつの間にか叶っている、ということがあるのです。
先日もこんなことがありました。
取材を受けたとき、「ああ、これは前にも聞かれたな」という質問があり、私はすらすらと答えていました。
けれどもあとで日記を読み返してみたら、それは昔自分が「こんなことを聞かれたら、こう答えよう」と考えて、日記に一問一答形式で書いていたものと同じだったのです。
そして、昔の自分が書いていたことが、今実現している。
そう考えると、「願えば叶う」というのは本当だと思うのです。
人生というのは、あきらめない人の勝ちなんだと実感しました。
最近はさまざまな本で「書くことで自分の夢を叶える」ということが言われていますが、私自身の体験を振り返ってみても、「書くことのパワー」は本当にすごいと感じています。
日記に書くことですから、何の気兼ねもいりません。
「なりたい自分」を紙に描くことが、夢を叶える第一歩ですよ。
愛する人たちの笑顔が見られるだけで、私はすごくうれしくなります。
歳を重ねるにつれて、「愛されたい」と思う気持ち以上に、大事な家族、友達を「愛したい」と思うようになりました。
そんな人たちの笑顔がもっと見たい。
ならば自分から、もっともっと笑顔を振りまこう。
愛する人たちのために、いつも笑顔でいよう。
私はそんなことを日々強く思っています。
ここ最近、うれしいことに、「Ｙさんの笑顔って素敵ですね」と言っていただくことがあります。
ありかたいお言葉ですが、以前の私は自然と笑顔になるタイプではありませんでした。
実は私は子どもの頃に、「黙っていると表情が怖い」と言われることがよくありました。
友達にも「何か怒ってる？」と聞かれることが多々あって、そのときは「そんなことないのに……」と、とてもショックを受けましたね。
きっと自分でも意識していないうちに、怖い表情やしかめっ面をしてしまっていたのだと思います。
今、そのときのことを考えると、表情に乏しい子どもだったのだと思います。
素直にうれしさや悲しさ、楽しさを表現できなかったのです。
それを直したいという思いがあって、日常生活の中でなるべく口角を上げて、笑顔をつくるように意識をしました。
よく鏡を見て練習もしました。
表情というのはとても大事ですよね。
例えば、いつも口をへの字に曲げている人は何だか困っているように見えてしまう、といったように、その人に対する印象を右左右してしまいます。
それはメイクでカバーできるものではなく、自分自身で表情を変える努力をしていかないといけないのだと思います。
普段から笑顔を心がけている私でも、撮影のときなどにカメラマンがおふざけで撮ってくれたオフショットを見て、我ながら「おお、怖い！」と思う表情をしていることが今でもあります。
そんなときにはまだまだ努力が足りないなと気づかされます。
実は以前、撮影のときにカメラマンから、「これじゃあ剥がれるような顔だ」と言われたことがあったのです。
最初はどうしてそんなことを言われたのか、よくわかりませんでした。
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